残暑お見舞い申し上げます

またもやログインできませんでした(;^ω^)

(もはや恒例行事ｗ）

お盆休み　今年はあまり外には出れないため

家でお過ごしだった方もいらっしゃると思います

家の中でこそ、熱中症に気を付けて

こまめに水分補給、塩分補給してくださいね

のどが渇く前に少しづつ飲むのが

熱中症になりにくいですよ

あと、「電気代もったいないから」と

エアコンや扇風機を付けずに我慢されている方がいますが

熱中症は重症化すると命に危険が生じる可能性があります

どちらがもったいないか、わかると思います

適度に室内を涼しくして、できる限り

熱中症にならない環境を作ってください

季節のお野菜や果物をとるのも

良いらしいのでぜひ、今夜の晩御飯に

トマトやキュウリなどを添えてみてくださいね